Ota askel kohti terveellisempää elämäntapaa Garmin Venu 4:n kanssa

^08.10.2025

^{Lukuaika: 3 minuuttia}

Edistynyt terveys- ja kuntoälykello seuraa terveyden kehityssuuntia ja elämäntapamuutoksia ja tuo mukanaan Garminin kuntovalmentajan ohjelmat, jotka auttavat käyttäjiä pysymään sitoutuneina – ja kaikki tämä vaikuttavalla akunkestolla.

Venu 4 on Venu-sarjan uusin älykello, jossa on innovatiivisia uusia terveys-, harjoitus- ja esteettömyysominaisuuksia. Jotta ymmärtäisit kehoasi paremmin ja tekisit terveellisempiä valintoja, Venu 4 antaa sinun seurata terveytesi kehityssuuntia ja kirjata elämäntapamuutoksia nähdäksesi, miten valintasi vaikuttavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiisi. Siinä on myös tyylikäs metallinen muotoilu, sisäänrakennettu kaiutin ja mikrofoni sekä kirkas LED-taskulamppu parempaa havainnointia varten pimeässä. Ja koska akku kestää älykellotilassa jopa 12 päivää, kelloa ei tarvitse ladata joka yö, mikä helpottaa ympärivuorokautista terveydenseurantaa ja antaa kattavamman kuvan unestasi, sykevälivaihtelustasi (HRV), Body Battery -energiaseurannasta ja muusta.

“Suunnittelimme Venu 4:n henkilökohtaiseksi ranteessa kulkevaksi kunto- ja hyvinvointivalmentajaksi. Tämä premium-älykello auttaa käyttäjiä oppimaan kehostaan entistä enemmän, antaa dataan perustuvaa tietoa siitä, miten heidän valintansa vaikuttavat terveyteen, ja pitää heidät sitoutuneina, jotta he saavuttavat tavoitteensa helpommin.”
– Susan Lyman, Garminin kuluttajamyynnin ja markkinoinnin varatoimitusjohtaja

Mitä uutta?

Terveys

• Terveystila: Katso, poikkeavatko unen aikaiset terveysmittarit, kuten syke, HRV, hengitys, ihon lämpötila ¹ ja Pulse Ox ^2, tavanomaisesta vaihteluvälistäsi. Nämä muutokset voivat viitata kehon lisäkuormitukseen, ja ne voivat liittyä fyysiseen aktiivisuuteen, mahdolliseen sairauteen ja muuhun. Tämä ominaisuus on tällä hetkellä saatavilla beta-versiona ³ kellossa ja Garmin Connectissa .
• Elämäntapojen kirjaus: kirjaa mukautettuja tai valmiita tottumuksia – kuten kofeiinin ja alkoholin käyttöä – ja katso Garmin Connect -sovelluksesta raportteja siitä, miten nämä elämäntapavalinnat vaikuttavat uneen, stressiin ja sykevälivaihteluun.
• Parannetut unimittarit: Unen rytmitys tarjoaa entistä yksilöllisempää univalmennusta käyttämällä vuorokausirytmiäsi sen seuraamiseen, kuinka hyvin kehosi on linjassa sisäisen unisyklinsä kanssa. Unen säännöllisyys antaa yleiskuvan keskimääräisestä nukkumaanmenoajastasi viimeisen seitsemän päivän ajalta.

Kunto

Uusi Garmin Fitness Coach tarjoaa yksilöllisiä harjoituksia yli 25 eri lajiin – kävelystä ja sisäpyöräilystä soutuun, HIIT-treeniin ja muuhun. Nämä sykkeeseen ja kestoon perustuvat harjoitukset mukautuvat päivittäin aktiivisuushistoriasi, unesi ja palautumisesi perusteella. Voit luoda Garmin Fitness Coach -ohjelman saadaksesi yksilöllisiä harjoituksia ja seurata edistymistäsi Garmin Connect -sovelluksessa. Jos et luo ohjelmaa, saat silti päivittäisiä harjoitusehdotuksia eri lajeihin. Niille, jotka tekevät useita lajeja yhdessä harjoituksessa, yhdistelmäharjoituksen suoritusprofiili seuraa useita lajeja yhdessä harjoituksessa erillisten suoritusten tallentamisen sijaan.

Esteettömyys

• Puhuva kellotaulu: kuule kellonaika, terveystiedot ja muuta suoraan kellosta ja saat ilmoituksen jokaisen tasatunnin alussa.
• Värisuodatin: Käyttäjät, joilla on erilaisia värisokeuden muotoja, voivat valita useista värinäyttövaihtoehdoista – kuten harmaasävy, punainen/vihreä, vihreä/punainen tai sininen/keltainen.

Tyylikäs muotoilu, premium-ominaisuudet

Tyylikkäällä metallisella muotoilulla varustettu Venu 4 on saatavilla kahtena kokona, 41 mm ja 45 mm, ja hauskoissa väreissä – kuten soft gold hiekanvärisellä tai hopea sitruunanharmaalla – helposti vaihdettavilla silikoniranneilla. Molemmissa kooissa on sisäänrakennettu LED-taskulamppu parempaa näkyvyyttä varten pimeässä sekä kaiutin ja mikrofoni, joten yhteensopivaan iPhone®- tai Android™-älypuhelimeen yhdistettynä voit vastaanottaa ja soittaa puheluita ja käyttää puhelimesi ääniavustajaa tekstiviesteihin vastaamiseen. Tietyt äänikomennot, kuten “aloita juoksu” ja “aseta ajastin 5 minuutiksi”, voi aktivoida suoraan kellosta – puhelinyhteyttä ei tarvita.

Jokaisen tavoitteen tueksi Venu 4 sisältää Garminin terveys-, kunto- ja yhteysominaisuudet, kuten HRV-tilan, Body Batteryn, naisten terveyden seurannan (mukaan lukien ihon lämpötila varhaisempia ovulaatioarvioita ja parempia kuukautisennusteita varten) , ⁴ Garmin EKG -sovelluksen , ⁵ harjoitusvaikutuksen ja palautumisajan seurannan, harjoitusvalmiuden, ranteesta mitattavan juoksun dynamiikan, älyilmoitukset, sisäänrakennetun musiikkimuistin, Garmin Payn , turvallisuus- ja seurantaominaisuudet ja paljon muuta.

_{¹ Aktiivisuusseurannan tarkkuus}

_{² Tämä ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin tai seurantaan; katso Garmin.com/ataccuracy . Pulse Ox ei ole saatavilla kaikissa maissa.}

_{³ Tämä ominaisuus on tällä hetkellä beta-testauksessa, ja sitä parannetaan tulevaisuudessa.}

_{⁴ Kuukautiskierron seurantatoimintoa ei pidä käyttää raskaaksi tulemiseen, ehkäisyyn tai ehkäisyn tukena. Se ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin tai seurantaan.}

_{⁵ EKG-sovellus on saatavilla vain valituissa Garmin-älykelloissa, joissa on Garmin Connect -älypuhelinsovelluksen ja kellon ohjelmiston uusin versio. EKG-sovellus ei ole saatavilla kaikilla alueilla; saatavuus, katso Garmin.com/ECG . EKG-sovellus on tarkoitettu vain 22 vuotta täyttäneille aikuisille. EKG-sovellus voi tallentaa I-kytkentää vastaavan EKG:n ja tunnistaa eteisvärinän tai normaalin sinusrytmin.}