Kun seuraat juoksusi ja harjoittelusi edistymisen keskeisiä osa-alueita, saat paremman kokonaiskuvan nykyisestä suoritustasostasi ja siitä, mitä sinun kannattaa tehdä jatkaaksesi hyvää työtä tai mitä muuttaa tulostesi parantamiseksi. Tietyt Garmin-laitteet keräävät harjoittelun aikana tietoja, joista saat juoksu- ja fysiologisia mittareita. Jos näet tilastot laitteessasi mutta haluat tietää niistä lisää, olet oikeassa paikassa. Miten voit hyödyntää näitä laskettuja tietoja? Se on sinun päätöksesi, mutta meillä on muutama ehdotus.
Fysiologiset mittarit
Analysoimalla yhteensopivien Garmin-laitteiden mittaamia tietoja voimme antaa sinulle yksityiskohtaisia mittareita, jotka näyttävät, miten kehosi reagoi harjoitteluun ja jopa ympäristöön.
Juoksudynamiikka
Tutustu askeleesi mekaniikkaan perusteellisesti, jotta voit tehdä muutoksia, jotka voivat parantaa askeleesi tehokkuutta.
