/>

Garmin esindus Eestis - tule liitu klubiga.
Maksa hiljem 3 osas - 0€ sissemakse, 0€ lisatasu 

Vertikaalne võnkumine

Vertical Oscillation

See väljendab iga jooksusammu „põrke“ suurust. Seda mõõdetakse kehalt ja näitab, mitu sentimeetrit sa igal sammul üles-alla liigud. Paljud jooksutreenerid leiavad, et väiksem vertikaalne võnkumine on ökonoomsem, sest üles- ja allaliikumisel kulutatakse vähem energiat. Garmin on uurinud paljusid väga erineva tasemetega jooksjaid. Üldiselt on kogenumate jooksjate vertikaalne võnkumine tavaliselt väiksem. Kiirem tempo saavutatakse aga sageli suurema vertikaalse võnkumise hinnaga. Seda võtab arvesse vertikaalsuhe (vt allpool). Veel üks väiksema vertikaalse võnkumise eelis on, et alakeha mõjutab kokkupõrkel maaga enamasti väiksem pinge.

Kasutame küpsiseid ning Google Analyticsit veebisaidi liikluse ja statistika analüüsimiseks. Loe lähemalt.

Sulge