Saat reaaliaikaisen arvion nykyisestä suorituskyvystäsi tarkastelemalla suorituskuntoasi. Ajosi ensimmäisten 6–20 minuutin aikana tämä mittari analysoi tehoa, sykettä ja sykevälivaihtelua (HRV). Tuloksena saatava luku on reaaliaikainen arvio poikkeamasta VO2 max -perustasostasi, ja jokainen asteikon piste vastaa noin 1 %:a VO2 maxistasi. Mitä suurempi luku, sitä paremmin voit odottaa suoriutuvasi. Muista, että tuloksesi voivat vaihdella hieman ensimmäisillä ajoillasi uudella laitteella, koska se on vielä oppimassa kuntotasoasi. Tilanne tasaantuu, ja suorituskunnon tarkistamisesta tulee luotettava päivittäinen suorituskykysi mittari.
Ajon alkuvaiheen ilmoituksen lisäksi voit lisätä suorituskunnon tietokentäksi harjoitusnäyttöihisi — ja seurata sitä ajon edetessä. Arvo voi vaihdella hieman mäissä tai kovassa tuulessa, mutta se alkaa laskea, kun olet ajanut kovaa jonkin aikaa ja ajo alkaa verottaa voimiasi. Tämä on objektiivinen tapa seurata, heikkeneekö suorituskykysi matkan edetessä, koska se kertoo, tekeekö kehosi tavallista enemmän töitä nykyisen tehotasosi ylläpitämiseksi. Suorituskunto voi siis antaa hieman ennakkovaroitusta ennen kuin “seinä tulee vastaan”.
