Vapaaksi ahdistuneisuushäiriöistä – elämää muuttava matka

^01.11.2024

^{Lukuaika: 7 minuuttia}

Olen Kris, 44-vuotias nainen, kahden teinin äiti, yrittäjä ja aktiivinen yhteiskunnan jäsen. Yksikään päiväni ei ole koskaan ollut samanlainen, ja olen aina vitsaillut, että elinikäinen harrastukseni on hypätä silmät sidottuina tuntemattomiin vesiin.

Kaikki uusi antaa minulle energiaa ja innostaa – rakastan sopeutua uusiin rooleihin, ottaa uusia vastuita, kokeilla uusia asioita ja tunkea nenäni uusiin tilanteisiin. Vaikuttaa siltä, etten pelkää mitään enkä ketään.

Todellisuudessa olen kuitenkin suurimman osan elämästäni samaan aikaan kärsinyt ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Voit kuvitella sen ristiriidan ihmisessä, joka saa energiaa kaikesta uudesta mutta myös pelkää sitä kaikkea, ja jokaista hanketta seuraa ahdistus tai jopa paniikkikohtaus juuri ennen sen toteutumista.

Rakastan esiintymistä, puheiden pitämistä, koulutusten vetämistä tai muuten ihmisten edessä seisomista ja heille hyödyksi olemista. Silti ei ole tavatonta, että juuri ennen lavalle astumista meinaan pyörtyä tai sydämeni hakkaa niin lujaa, kuin korvissani soisi Metsatöllin konsertti.

Siksi olen aina opetellut kaikki puheeni ja koulutukseni sanasta sanaan varmuuden vuoksi – jotta jos hermot pettävät, teksti tulee ulos vaikka unissaan, ja loppu on vain näyttelijäntaitoa.

Kaksi kertaa elämässäni olen todella joutunut käyttämään tätä strategiaa – kerran Norjassa 2 000 ihmisen edessä ja kerran kotimaassa Alexelan konserttitalossa 800 ihmisen edessä. Onneksi sisälläni kiehunut kaaos ei näkynyt lainkaan, ja strategia piti.

KÄRSI TAI LÖYDÄ KEINO VAPAUTUA AHDISTUNEISUUSHÄIRIÖISTÄ

Jotkut hyvät tuttavat, jotka tietävät vuosia kestäneestä ongelmastani, ovat neuvoneet minua olemaan kutsumatta tällaisia tilanteita elämääni ja pääsemään näin eroon ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Olen kuitenkin niiden ystävien puolella, jotka kannustavat minua tekemään sitä, mitä sydämessäni todella rakastan, pelosta ja ahdistuksesta huolimatta.

Vaikka olisin poistanut elämästäni ihmisten edessä esiintymisen, jäljelle jäisivät silti arkiset toiminnot, jotka ovat myös enimmäkseen laukaisseet ahdistusta ja paniikkia – moottoritiellä ajaminen, uiminen, päivittäiset liike- ja kotihuolet, lentäminen, työpuhelujen soittaminen, vieraiden saapuminen ja paljon muuta.

Jos poistaisin nekin – mitä minulle ylipäätään jäisi???

Pahimpia tällä listalla ovat moottoritiellä ajaminen ja lentäminen. Useiden vuosien ajan moottoritieajoni päättyivät siihen, että jouduin pysähtymään tien sivuun, koska näköni välkkyi ja päässäni pyöri levy: „En halua kuolla ... en halua kuolla ... en halua kuolla ... “.

Kun tajusin tuon mantran, korvasin sen sanoilla: „Kaikki on hyvin ... kaikki on hyvin ... kaikki on hyvin ... “, mutta lääkärin määräyksestä päädyin silti Xanaxille. Onneksi suhteeni tähän riippuvuutta aiheuttavaan pilleriin oli hyvin lyhyt – tulin ensin järkiini ja aloin etsiä helpotusta muualta.

 

TOIVO – RAVINTOLISIEN KIRJAVA MAAILMA

Ahdistus, paniikkikohtaukset, pelot ja jatkuva huoli – ne ovat olleet päivittäisiä kumppaneitani vuosia, eikä toivo siitä, että jokin ravintolisä, tekniikka tai oivallus voisi vapauttaa minut niistä, ole jättänyt minua hetkeksikään.

Syy tähän toivoon on yksinkertainen – haluan elää täyttä elämää ja nauttia jokaisesta hankkeesta, jokaisesta matkasta, jokaisista juhlista – eli kaikesta, mitä elämällä on minulle tarjottavanaan.

Jo lähes 15 vuoden ajan olen tanssinut mieluummin tutkijoiden kuin lääkärien pillin mukaan. Syynä oli oivallus, että oireiden hoitaminen pitkäaikaisten tulosten saamiseksi on yhtä turhaa kuin avomurtuman hoitaminen laastarilla. Loogisesti paremmat tulokset syntyvät ymmärtämällä, miten ihmiskeho toimii, ja palauttamalla olosuhteet, joita se tarvitsee toimiakseen hyvin.

Sillä hetkellä, kun ymmärsin tämän, kaikki alkoi muuttua. Ensin ja ennen kaikkea hoidin fyysisen terveysongelmani – atooppisen ihottuman. Vuosien työn jälkeen pääsin eroon sen oireista ilman lääkkeitä, ja viime vuonna pääsin vihdoin terveysongelmalistallani ahdistukseen asti ja tartuin siihen.

REMAG JA REMYTE – LUOTETTAVIA, TIETEESEEN PERUSTUVIA TUOTTEITA

Kokeilin monia eri asioita, mutta muutama kuukausi sitten suotuisa kohtalo toi tutkaani tohtori Carolyn Deanin ja hänen kaksi tuotettaan – ReMagin ja ReMyten.

Uskoni näihin tuotteisiin syntyi lääkärin kirjoista, jotka käsittelevät magnesiumin ja kivennäisaineiden merkitystä, sekä siitä, että hän ei ole mikään tavallinen lääkäri. Kaikki, mitä luin hänen kirjoistaan, tuntui niin loogiselta, etten edes kyseenalaistanut tuotteiden kokeilemista. Tiesin kuitenkin, ettei helpotusta kannata odottaa kovin nopeasti, sillä kaikki paraneminen vie aikaa, ja mitä syvempi ongelma, sitä kauemmin se kestää.

Tuolloin elin kuitenkin elämänvaihetta, jossa tiesin olosuhteiden taas tuovan pelkokramppini (kamalia juttuja), lyhyet jähmettymiset, hysteriakohtaukset ja paniikkikohtaukset. En voinut jäädä miettimään sitä paljon, koska minulla oli sata asiaa hoidettavana kerralla – kukin edellistä epämiellyttävämpi. Tavallinen tukeni – kumppanini – oli ulkomailla, ja lensin (toinen megastressitekijä) hänen ja kodin väliä useita kertoja edestakaisin.

Tuohon stressaavimpaan viikkoon mennessä olin ottanut ReMagia vasta kuukauden ajan ja hyvin pieninä annoksina, kuten tohtori Dean suosittelee. Koska en ole erityisen tunnettu johdonmukaisuudestani ja ohjeiden noudattamisesta, minun on myönnettävä, että jälkikäteen ajateltuna en noudattanut lääkärin suosituksia kovin tarkasti ja otin todennäköisesti huomattavasti vähemmän kuin minun olisi ongelmiini pitänyt.

Aloitin parilla tipalla ja pääsin ehkä yhteen teelusikalliseen päivässä, vaikka tiedän, että minun olisi pitänyt melko nopeasti päästä kolmeen teelusikalliseen (joita otan nyt odottaen innolla kyllääntymisen merkkejä).

Tästä huolimatta jossain vaiheessa tajusin, että suuren stressin keskellä nukuin erittäin hyvin, pystyin ajattelemaan selkeästi, keskittymään pelastavaan mantraan „mikä on seuraava oikea askel“ ja selviydyin kaikesta!

Ei hysteriaa, paniikkikohtausta eikä pelkokramppia! Olin tietysti huolissani, mutta tilanteeseen nähden se oli täysin normaalia ja inhimillistä. Mutta se tunne, kun hengitys salpautuu illalla huomisen pelosta, paniikkikohtaus saa juoksemaan ympäri taloa tai johtaa jopa täydelliseen jähmettymiseen, haukkomaan henkeä tai tuntemaan, että sydän on hyppäämässä rinnasta ulos puolen sisäelimistön kanssa – sitä tunnetta ei tullut koskaan. Koko järjestelmäni tavanomaista romahdusta ei tapahtunut.

Ja ainoa asia, jonka olin lisännyt rutiineihini, oli ReMag ja ReMyte. Tajuttuani, millaisen muutoksen magnesiumin puutteen korjaaminen oli tehnyt elämääni jopa tarvittavaa pienemmällä annoksella, olen nostanut päivittäisen annokseni 900 mg:aan ja odotan kyllääntymisen merkkejä. Päivittäinen magnesiumin saanti on vaikuttanut hienosti myös veden juomiseeni. Kannan 750 ml:n pulloani kaikkialla mukanani, ja päivän ensimmäiseen pulloon lisään 1 tl ReMagia ja 1 tl ReMyteä. Toiseen ja kolmanteen pulloon 1 tl ReMagia ja joko Himalajan suolaa tai neljän suolan sekoitusta.

95 % MEISTÄ KÄRSII ERILAISISTA MAGNESIUMIN PUUTTEEN OIREISTA

Elämässäni on jo pitkään ollut yksi ravintolisä, josta en uskaltaisi luopua mistään hinnasta ... nyt siihen ovat liittyneet ReMag ja ReMyte. Ahdistukseton elämä on niin paljon aurinkoisempaa!

Seuraava tavoitteeni on voittaa lentopelkoni ja paniikkikohtaus, joka tulee yhä helposti lentokoneissa. Olen varma, että ReMagin ja ReMyten terapeuttiset määrät antavat minun työskennellä rauhassa tai nauttia matkasta jo seuraavalla lennollani.

On melko pelottavaa, että 95 %:lla meistä on itse asiassa pahenevaa magnesiumin puutetta, ja vielä pahempaa, että useimmista magnesiumlisistä elimistömme imeyttää vain enintään 4 %, mikä tarkoittaa, että 96 % rahasta, jonka ihmiset käyttävät tavallisiin magnesiumlisiin, menee yksinkertaisesti hukkaan.

ReMag on kuitenkin valmistettu täysin erilaisella teknologialla – sen magnesiumhiukkaset ovat niin pieniä, että jopa 99 % niistä pääsee solun sisään – sinne, missä useimmat kehomme ihmeet alkavat.

Suosittelen ReMagia kaikille – sekä niille, jotka jo käyttävät magnesiumlisää, että niille, jotka eivät käytä. Onhan todennäköisyys sille, että kuulut onnekkaaseen 5 %:iin, jotka eivät kärsi magnesiumin puutteesta, pieni ... Jos et usko minua, lue tohtori Deanin kirjoja – tärkeimmät niistä ovat jo saatavilla tai tulevat pian saataville viroksi.