Это время, в течение которого нога касается земли при каждом беговом шаге. Обычно время контакта с землёй довольно короткое, поэтому его измеряют в миллисекундах. У лучших бегунов время контакта с землёй, как правило, особенно короткое – часто менее 200 мс. Почти у всех опытных бегунов время контакта с землёй составляет менее 300 мс, вероятно потому, что они научились быстро поднимать ноги и не делать слишком длинных шагов при приземлении. Слишком длинный шаг (овершагинг) – это стиль бега, при котором нога приземляется слишком далеко впереди тела, что вызывает тормозящие усилия при ударе и, как правило, более длительный контакт с землёй.
