Отслеживание беременности с Garmin

^16.05.2022

^{Время чтения: 5 минут}

Если вы беременны или планируете беременность, вы, скорее всего, уже понимаете, как важно следить за её течением. Изменения, которые происходит с вашим телом, удивительны, но важно отслеживать их, чтобы быть уверенной в своём здоровье и здоровье ребёнка. А знали ли вы, что следить за беременностью можно с помощью смарт-часов Garmin?

 Та же функция женского здоровья, которая позволяет отслеживать менструальный цикл, позволяет отслеживать и беременность. Это как приложение для беременных, но с дополнительным удобством: все остальные показатели организма (например, пульс, оценка сна, Body Battery™, уровень стресса и многое другое) передаются с вашего запястья в то же удобное приложение Garmin Connect™ на подключённом телефоне.

Давайте рассмотрим всё, за чем можно следить, отслеживая беременность с Garmin.

Что отслеживает приложение Garmin для отслеживания беременности?

 Могу ли я отслеживать овуляцию? Могу ли я следить за своей беременностью? А как насчёт таких симптомов беременности, как утренняя тошнота и выделения? Ответ на каждый из этих вопросов — да. Функция отслеживания беременности в подключённых смарт-часах Garmin позволяет следить за всем этим и многим другим.

(Обратите внимание: если у вас Venu® 2 или Venu® 2S, те же функции доступны в приложении Garmin Women’s Health Tracking.)

• Ежедневные симптомы и настроение: Важно обращать внимание на то, как вы себя чувствуете и как меняется ваше тело в этот период. Вы можете записывать ежедневные физические проявления — такие как акне, вздутие, запор, схватки, спазмы, головные боли, усталость, болезненность — а также настроение, выбирая варианты «хорошее», «радостное», «грустное», «перегруженное», «чувствительное» и многие другие

• Каждый месяц вы получаете 4-недельный обзор записанных симптомов, чтобы замечать общие закономерности. Если вы ещё не беременны, но планируете беременность, то для отслеживания менструального цикла и овуляции можно использовать тот же Women’s Health Tracking.

• Размер малыша: Во время беременности вы будете знать примерный размер ребёнка и сможете сравнить его с реальными предметами. Вы увидите, как малыш растёт от размера клубники до тыквы-кабачка, а затем до кочана капусты, и сможете делиться этим с семьёй и друзьями, чтобы они переживали это вместе с вами.

• Движения малыша: Уверены, что вашему ребёнку суждено стать звездой футбола, судя по тому, как он пинается? Кажется, что он постоянно икает? Вы можете записывать все движения малыша — и как памятные моменты беременности, и как закономерности, о которых можно рассказать врачу, если что-то вызывает беспокойство.

• Советы по тренировкам и питанию: Вам, вероятно, не нужно говорить, что во время беременности тело меняется. (Раз вы это читаете, мы предполагаем, что вы уже это испытываете — или надеетесь испытать в ближайшем будущем!) Помните, что потребности вашего организма тоже меняются. По мере развития беременности приложение Garmin для отслеживания беременности даёт рекомендации по тренировкам и питанию — от напоминаний есть больше белка до важной информации о том, сколько воды нужно пить в зависимости от триместра.

• Предполагаемая дата родов:  Если врач назвал вам примерную дату родов, вы можете добавить её в Garmin Connect и видеть еженедельный обратный отсчёт неделя за неделей, последний шаг которого отмечает день рождения малыша.

• Набор веса: Очевидно, что набор веса — важная часть этого пути. И всё же мы постоянно слышим вопрос: сколько я должна набрать за беременность? Приложение Garmin для отслеживания беременности даёт ориентировочные значения в зависимости от срока, с которыми можно сверяться, и вы сможете обратиться к врачу, если что-то покажется не так.

• Статус тренировки: Если ваше устройство отслеживает статус тренировки, вы можете переживать, что потеряете свои достижения за время беременности. Чтобы этого избежать, функцию можно отключить, а когда малыш родится и вы будете готовы вернуться к тренировкам, продолжить с того места, где остановились. Также можно отключить регулярные напоминания «встаньте и двигайтесь», ведь во время беременности привычки часто меняются.

Что такое таймер схваток Garmin?

Когда малыш вот-вот появится на свет, важно отслеживать схватки. Вы и ваш партнёр можете скачать таймер схваток Garmin, чтобы точно видеть интервалы между схватками. Это поможет понять, начались ли роды. Помимо записи продолжительности и частоты схваток, можно сравнивать их с историей предыдущих схваток.

Какие смарт-часы Garmin поддерживают отслеживание беременности?

Многие смарт-часы Garmin показывают данные о беременности прямо на запястье, а все смарт-часы Garmin совместимы с бесплатной функцией отслеживания беременности Garmin Connect. Чтобы увидеть полный список смарт-часов, совместимых с приложением Garmin для отслеживания беременности, нажмите здесь. Если вы пользуетесь Venu 2 или Venu 2S, нажмите здесь, чтобы открыть полное приложение для отслеживания женского здоровья.

Чтобы купить смарт-часы Garmin, созданные специально для женщин, нажмите здесь.