Какие беговые смарт-часы Garmin мне подходят?
07.11.2022
Время чтения: 5 минут
Нет ничего лучше, чем найти идеальные смарт-часы для бега, но какие выбрать?
Garmin выпускает смарт-часы уже давно, поэтому не секрет, что у нас большой выбор моделей, которые помогут вам достичь своих целей. Если вы не уверены, какие смарт-часы Garmin вам подходят – не волнуйтесь, мы поможем подобрать подходящие.
От начинающих бегунов до элитных марафонцев – можете не сомневаться, у нас есть лучшие беговые GPS-часы, которые будут сопровождать вас на каждом шаге, каждом километре и каждом старте.
Беговые функции Garmin
Прежде чем выбрать смарт-часы Garmin, стоит узнать, в каких часах есть беговые и тренировочные функции, наиболее подходящие для ваших целей. Давайте рассмотрим варианты.
Для начинающего бегуна:
Начнём с начального уровня, что вовсе не значит, что ваши часы будут примитивными. Даже смарт-часы для новичков оснащены продвинутыми инструментами и показателями, которые помогут вам прогрессировать как бегуну.
Встроенный GPS: легко отслеживайте пробежки и получайте точную статистику, включая дистанцию, темп и интервалы.
Долгая работа от батареи: нет, правда – мы имеем в виду действительно долгую автономность. В зависимости от модели смарт-часов Garmin батарея работает не менее 5 дней, а некоторые часы – до 50 дней.
Мониторинг сна: наша продвинутая функция мониторинга сна1 помогает понять, как восстанавливается ваш организм, и подготовиться к тренировке. На некоторых часах после пробуждения вы получите оценку сна, распределение фаз сна и многое другое.
Пульс на запястье: ваша пульсовая зона важна. С помощью измерения пульса на запястье1 вы можете определить, с какой нагрузкой работает сердце во время бега. Кроме того, отслеживание пульса и вариабельности сердечного ритма вне тренировок даёт представление о вашем восстановлении, общей форме и не только. На самом деле спортсменам о частоте сердечных сокращений нужно знать гораздо больше – вот материал, который стоит прочитать.
Garmin Coach: планируете какой-нибудь забег? Воспользуйтесь бесплатными адаптивными планами тренировок в приложении Garmin Connect™. Выберите тренера, дистанцию – 5K, 10K или полумарафон – и дату забега, и тренировки синхронизируются с вашими часами, чтобы вы были готовы к соревнованиям.
Приложение Garmin Connect: все смарт-часы Garmin совместимы с приложением Garmin Connect – бесплатным инструментом для отслеживания, анализа и публикации данных о здоровье и тренировках. Считайте его личным помощником, который помогает достигать целей в здоровье и спорте.
Для продвинутого бегуна
Вы бегаете уже какое-то время и начали разбираться в деталях. Вы не боитесь выходить за свои пределы – теперь нужны смарт-часы, которые будут за вами поспевать. Помимо функций для начинающих, стоит рассмотреть смарт-часы с такими возможностями:
Ежедневные рекомендуемые тренировки: каждый день получайте рекомендации по бегу на основе истории тренировок, уровня подготовки и времени восстановления.
Беговая мощность: если вы используете часы с нагрудным пульсометром HRM-Pro™ Plus, функция беговой мощности позволяет постоянно измерять, какое усилие вы прикладываете во время бега.
Время восстановления: мы не устанем повторять, как важен отдых. Функция времени восстановления точно покажет, сколько нужно отдыхать перед следующей тяжёлой нагрузкой, учитывая вашу последнюю тренировку, уровень стресса, сон и повседневную активность вне тренировок.
Поддержка многодиапазонной GNSS: что даёт доступ к нескольким глобальным навигационным спутниковым системам? Отличную точность данных о том, как далеко и быстро вы пробежали – даже в сложных условиях, например в густом лесу или среди высотных зданий.
Виджет соревнований: готовьтесь к следующему забегу с советами по тренировкам, ежедневными рекомендуемыми тренировками и прогнозами финишного времени. Персональный план тренировок теперь доступен одним нажатием кнопки.
Для элитного бегуна
Элитные бегуны ищут серьёзные смарт-часы. Хорошо, что они у нас тоже есть. Для марафонов, триатлонов и длительных тренировок у нас есть носимые устройства с множеством продвинутых функций, созданные именно для вас.
В зависимости от выбранных часов вам будут доступны такие дополнительные функции, как:
Готовность к тренировкам: после пробуждения смотрите оценку готовности, чтобы понять, подходит ли день для тяжёлой тренировки или лучше не спешить и отдохнуть.
Выносливость в реальном времени: не перенапрягайтесь. Используйте эту функцию, чтобы отслеживать и контролировать свои усилия перед началом каждой пробежки.
Встроенные карты: полноцветные встроенные карты и пошаговые подсказки всегда держат вас на маршруте – на городских улицах или на тропах в густом лесу.
Итак, какие часы подходят именно вам? В таблице ниже показано, какие беговые функции есть в каждой модели, чтобы вы могли выбрать ту, что лучше всего соответствует вашим потребностям. Ошибиться невозможно – любые смарт-часы Garmin станут хорошим выбором.
Хотите узнать больше о функциях наших беговых часов? Узнайте всё о беге, чтобы получить максимум от возможностей смарт-часов Garmin.
